コラーゲン入りについて

コラーゲン入り、と表記された食品や化粧品が、近頃たくさん出回っています。

食品ではコラーゲン入りのサプリメントはもちろん、青汁、緑茶、ヨーグルト、おかゆにパン、納豆やマスタードにいたるまで、ありとあらゆる食品にコラーゲンが添加されています。

コラーゲンが入っていないものを探したほうが早いくらいですね。

ちなみに、化粧品にもコラーゲン入りのものがあります。

コラーゲンは美容に良いというイメージが先行し、肌につけるとキレイになるような認識を持ってしまいがちですが、化粧品においてのコラーゲンの役目は、主に保湿剤の目的で使用されています。

コラーゲンは動物の体を形づくる線維状のタンパク質なので、食品から体内に取り入れたほうが効果的なのだそうです。

タンパク質としてのコラーゲンは、身体の皮膚や筋肉、内臓。

骨、関節、目、髪など、あらゆる全身の組織に含まれており、主にそれらの細胞と細胞をつなぎとめ、元気にする働きをしています。

約10万種ある生体内のたんぱく質のうち、実に約30％はコラーゲンが占めていて、コラーゲンは人間が生きていくうえで、必要不可欠なものとなっています。

しかし、年齢を重ねることでコラーゲンは減少し、椎間板と椎間板のあいだにあるクッションが磨り減る原因となりますが、コラーゲンをたくさん摂取すると、クッションを復活させるといわれています。

また、コラーゲンは本来は食品から摂取できるものなのですが、魚の摂取量が減ったり、食生活の変化により、コラーゲンの摂取量も減ってきているようです。

コラーゲン入りの食品が出回るのは、こうした環境の変化がもたらした結果なのです。